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Rastlosigkeit vs. Wachstum. Was ist der Unterschie

Rastlosigkeit vs. Wachstum. Was ist der Unterschied?⠀
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Rastlosigkeit ist kein schöner Zustand. Du fühlst dich getrieben, mehr gehetzt, lenkst dich ab und fühlst dich nach zu viel TV, Essen oder Shopping Trips noch schlechter und auch irgendwie… leer.⠀
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Wachstum ist notwendig. Das Universum expandiert ständig, so auch unser Geist, unsere Seele. ⠀
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Es sind schon ganze Bücher über das Thema geschrieben worden und nur wenige haben mir in dieser Frage weitergeholfen. ⠀
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Wenn du wissen willst, ob dein Tun der Rastlosigkeit entspringt oder ein natürliches Vorwärtsstreben ist, dann mache erst einmal, komme in Bewegung.⠀
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Und danach - halte inne - reflektiere - spüre.⠀
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Wie fühlst du dich? ⠀
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🥀 Leer, ausgebrannt, schlechtes Gewissen, Zittrigkeit, direkt auf der Suche nach dem nächst größeren Reiz?⠀
= Dann hast du eine Ersatzbefriedigung ausgeübt, hast dich selbst mit Konsum ruhiggestellt.⠀
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🌹Erfüllt, ganz, satt, dankbar, schwebend?⠀
= Dann hat inneres Wachstum stattgefunden, du hast dich weiterentwickelt und gleichzeitig deine vollkommene Essenz wahrgenommen. ⠀
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Wie fühlst du dich im Moment? Kommentiere mit einer Pflanze 🥀🌹💐🌻🌵🌾
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Warum muss immer erst diese verdammte Tür zugehen

Warum muss immer erst diese verdammte Tür zugehen bevor sich die nächste auftut? ⠀
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Wozu ist dieses Gefühl der Machtlosigkeit, Hilflosigkeit und Verzweiflung wie es weitergehen soll, gut? ⠀
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Weshalb können wir nicht sehen, nicht wissen wie es weitergehen soll? ⠀
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Ich möchte in solchen Situationen ins Vertrauen kommen. Vertrauen, dass es für mich und meine Lieben gut weitergehen wird. ⠀
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Aber das ist so unendlich schwer. ⠀
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Bevor es zum Vertrauen kommt, ist da noch die Wut, verbunden mit der Frage - WARUM ICH? ⠀
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Eine der sinnlosesten Fragen überhaupt und trotzdem immer die erste, die auftaucht.⠀
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Hat im Leben alles einen Sinn? Ich weiß es um ehrlich zu sein nicht immer. Aber ich weiß, dass Vertrauen hilft. In eine Energie, die größer ist als ich. ⠀
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Einmal habe ich in der Meditation ein Netz, wie einen Organismus gesehen, dass die Welt energetisch zusammenhält. Jede Zelle dieses Organismus hat mehr oder weniger stark geleuchtet aber alle waren miteinander verbunden. ⠀
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Dann habe ich begriffen, dass jede einzelne Zelle ein Lebewesen ist. Es empfindet sich selbst als unabhängig von den anderen, als Individuum. ⠀
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Aber eigentlich sind wie alle enger miteinander energetisch verbunden, als wir es uns vorstellen können.⠀
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Das große Ganze möchte, dass es uns gut geht. ⠀
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Das Zulassen ist oft das Schwierige. Die Hilfe und Unterstützung annehmen. ⠀
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Ins Vertrauen gehen.⠀
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Heute schon bewegt? Tanzen, klettern, laufen, schütteln, rennen, schleichen, hüpfen, hinken, rollen, treten, schlurfen, sprinten, krabbeln... fallen dir noch mehr Bewegungsarten ein? .
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Bewegung bringt unsere Energie ins Fließen... lasse dir das heute nicht entgehen! 💃🏼🙌🏼😄
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#happy #bewegung #kunstderbewegung #energie #energiefluss #nostuckenergy #moveyourbody #jedentagbewegung

Habt einen wunderschönen Abend 🧡🎶 💫

Habt einen wunderschönen Abend 🧡🎶 💫

„Yoga für…“ Was tippst du ein? Yoga für An

„Yoga für…“ Was tippst du ein? Yoga für Anfänger, für Läufer, für Rücken, Nackenschmerzen, Migräne, Ruhe, weniger Stress, Entspannung, Erleuchtung,… ⠀
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Die meisten Menschen, die mich anrufen um Yoga zu üben, haben ein konkretes Problem (besser gesagt - haben gerade eine Herausforderung im Leben zu bewältigen). ⠀
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Manchmal habe ich bei solchen Erstgesprächen das Gefühl, ich müsste eine „Warnung“ aussprechen: „Ja, es kann gut sein, dass Yoga die bei den [… setze hier dein Problem ein…] hilft. Aber wenn du dabei bleibst, wirst du sicher einige Dinge, die dir bisher selbstverständlich waren, hinterfragen. Du wirst dich evtl. von Menschen in deiner Umgebung distanzieren, von denen du dachtest sie seien Freunde, aber jetzt erkennst du, dass sie dich nur ausgenutzt haben. Du wirst andere Menschen kennenlernen, die du vorher gar nicht wahrgenommen hast und Freundschaften von unglaublicher Tiefe kennenlernen. Du wirst dich selbst kennenlernen und deine Essenz funkeln sehen. Du wirst merken dass du selbst entscheiden kannst, wann du dich dem Sturm des Lebens aussetzt und wann du im stillen Auge des Sturmes in deiner Mitte bleibst. Das, und noch viel mehr…“ ⠀
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Kommen dir diese Veränderungen bekannt vor? Und vielleicht fragst du dich - Hat Yoga diese Veränderung bewirkt? ⠀
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Nicht wirklich. Du hättest auch in eine buddhistische Schule gehen können, christliche Mystik studieren, ein Zen-Kloster besuchen oder viel Zeit in der Natur verbringen können. ⠀
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Es gibt verschiedene Wege zu unserer Essenz, zur göttlichen Quelle. Für welchen du dich entscheidest, ist egal. Wichtig ist nur, dass du ihn gehst…⠀
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Virasana, der Held. Fühlst du dich immer wie eine

Virasana, der Held. Fühlst du dich immer wie eine Heldin, wie ein Held? ⠀
Nicht immer? Das kenne ich. Oft fühle ich mich eher so wie eine Verliererin, und das kann z.B. daran liegen, dass ich schlecht geschlafen habe, Streit in der Familie hatte, mir ein Fehler passiert ist oder ich bald meine Periode bekomme. ⠀
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Dann gibt es für mich zwei Möglichkeiten: ⠀
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1. Schokolade essen⠀
2. Yoga üben⠀
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Oder beides 😉 Was passiert, wenn wir dann z.B. den Heldensitz üben? ⠀
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- Wir erden uns⠀
- Wir öffnen den Herzbereich⠀
- Entspannen den Nacken⠀
- Atmen bewusster⠀
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Kann ich damit Familienprobleme lösen, meine Periode verschieben oder in tiefen und erholsamen Schlaf fallen?⠀
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Nein. Aber ich sinke nicht noch tiefer. Ich hole mich aus der Spirale heraus und finde ein Level, auf dem ich durch den Tag komme.⠀
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Und am nächsten Tag ist vielleicht alles besser - oder auch nicht - aber ich fühle mich den Ereignissen um mich herum nicht ganz hilflos ausgeliefert. Und das ist manchmal alles, was es braucht. ⠀
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Welche Yogaübung ist dir am liebsten, um dich aus Gedankenspiralen und Erschöpfungslöchern herauszuholen? ⠀
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Stehst du in deinem Leben an einem Scheideweg und

Stehst du in deinem Leben an einem Scheideweg und möchtest eine Ja oder Nein Antwort haben? Dann mache diese einfache Übung! .
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Ich bin dann mal weg... naja, der Urlaub in der Ka

Ich bin dann mal weg... naja, der Urlaub in der Karibik muss noch warten. Derweil genieße ich die Aussicht von meinem Wohnzimmerfenster aus (>> Swipe nach rechts 😅).
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So oder so bin ich jetzt eine Woche offline und freue mich, euch ab dem 11. Mai wiederzusehen. Lasst es euch gut gehen und vor allem - bleibt gesund ✨💕
. #urlaub #yogaferien #levelupyoga #insightyoga #vacation #offline #closedforspiritualmaintenence #seeyouinaweek

Beltane mit Feuerzeremonie 🔥 Möchtest du heute

Beltane mit Feuerzeremonie 🔥 Möchtest du heute abend noch über Livestream mit dabei sein? Dann klicke auf den Link in der Bio und melde dich noch an ✨
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Wenn du keine Zeit hast, kannst du dir auch selbst einen besonderen Abend bereiten:
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Auch wenn du alleine feierst - Ziehe dir etwas Ausgefallenes an, schminke dich extravagant und trage dein bestes Parfum auf.⠀
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Kreiere in deiner Wohnung eine richtige Wohlfühlatmosphäre - mit Duft, Blumen, Musik und Kerzenlicht.⠀
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Werde kreativ - male ein Bild, komponiere ein Lied, beginne das Buch zu schreiben, welches die ganze Zeit schon in deinem Kopf herumschwirrt... ⠀
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Was schiebst du schon die ganze Zeit vor dir her? ⠀
Du möchtest einen Lesezirkel gründen? Rufe deine Freunde an (geht ja auch via Zoom)!⠀
Du willst endlich wieder mehr Sport treiben? Investiere ein bisschen Geld in eine gute App, die dich täglich mit Workouts motiviert.⠀
Du wolltest schon immer Yoga üben? Naja, hier ein bisschen Eigenwerbung: Schau mal in meiner Bio unter "LevelUp Yoga Community" nach, da findest du Videos und Übungsanleitungen für jeden Typ :-)⠀
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Schreibe dir die Dinge auf, für die du im Moment dankbar bist. Kleine und große Sachen. Indem du dies wirklich wertschätzt, ziehst du noch mehr wunderbare Gegebenheiten in dein Leben. .
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