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Jeden Tag beginne ich neu. Zumindest versuche ich

Jeden Tag beginne ich neu. Zumindest versuche ich das. Yoga zu üben, als hätte ich noch nie einen Sonnengruß, eine Drehung, Vorbeuge, Umkehrhaltung praktiziert. Menschen unvoreingenommen zu begegnen - Familienmitgliedern, Freunden, Bekannten, und sogar mir selbst. Mein Körper ist nicht jeden Tag der gleiche. Die meisten meiner Sport- (und auch Yoga-)Verletzungen habe ich mir zugezogen, weil ich von meinem Körper etwas erwartet habe, wozu er an diesem Tag nicht in der Lage gewesen ist. Wie viele Missverständnisse könnten wir vermeiden, wenn wir anderen Menschen mit einem offenen Blick und einer neugierigen Einstellung begegnen könnten, anstatt mit unserer vorgefertigten Meinung („Das gibt doch eh wieder nichts“) ein Gespräch zu beginnen. Mein großes Ziel ist es, mir den „Anfängergeist“ mein Leben lang zu bewahren und einfach immer wieder neu anzufangen, jeden Tag. Mein Thema ist im Moment die Beziehungen zu meinen Lieben, zu den Kindern, dass ich jeden Tag (trotz Homeschooling 😅) eine offene und unterstützende Einstellung behalte🌟 In welchem Bereich in deinem Leben merkst du, dass sich vielleicht ein bisschen zu viel Routine eingeschliffen hat? #yoga #yogatwist #drehsitz #yogadrehsitz #yogainspiration #yogaondemand #yogaonline #anfängergeist #yogafüranfänger #beginnersmind #openmind #openminded #mindset #homeschooling #lovingkindness #mitgefühl #compassion #yogatherapie #yogalehren #yogadeutschland #yogagermany #yogalehrerin

Bücher - wer ist noch eine bekennende Leseratte?

Bücher - wer ist noch eine bekennende Leseratte? Oder, wer nicht? Für mich sind Bücher eine wahre Inspirationsquelle und manche Bücher haben sage und schreibe mein Leben verändert. Auch wenn das hier ja eher ein Yoga-Feed sein sollte (denn das hilft dir beim Scrollen einzuordnen, was ich so mache 🙂 finde ich, dass ich so viele tolle Dinge auslassen müsste. Also hier ist eine Liste mit den 10 Büchern, dir meinen Horizont gesprengt haben, meine Verständnis erweitert haben und meinen Geldbeutel voller gemacht haben (Muss ich die Liste als #Werbung kennzeichnen? Ist jedenfalls alles selbst gekauft und selbst gelesen) Hast du auch eine Liste? Oder nur ein Buch, dass wir alle unbedingt lesen sollten? Schreibe es unten in die Kommentare, ich bin so gespannt! Hier meine 10: 1. How Yoga works von Geshe Michael Roach. Das Yoga-Sutra von Patanjali in eine spannende Geschichte eingebettet, eines der Bücher, welches ich noch mehrere Male lesen werde, danke @cstokes für das Geschenk!
2. Veronika beschließt zu sterben von Paulo Coelho. Seit ich dieses Buch gelesen habe, LEBE ich so viel intensiver und warte nicht mehr, bis mir etwas in den Schoß fällt. Immerhin könnte ich tatsächlich morgen schon sterben.
3. Energie Codes von Dr. Sue Morter. Yoga im täglichen Leben angewandt, mit einer praktischen Anleitung für den Alltag. Dadurch habe ich viel Heilung und die Auflösung von Blockaden erfahren.
4. Stories that Stick von Kindra Hall. Ein Buch über Storytelling und wie du durch Sprache dein Business aufs nächste Level bringst. Aber sooo gut und witzig geschrieben, dass es fast eher eine geniale Unterhaltungslektüre ist!
5. Profit First von Mike Michalowicz. Nach diesem Buch habe ich mein Geschäft umstrukturiert, meine Konten eingerichtet und Work- und Cashflow organisiert. Hat sich 100%ig gelohnt!
6. Die Geschichte der Kunst von E.H.Gombrich. Sorry, da blitzt die kunsthistorische Leidenschaft nochmal durch. Es ist aber eigentlich ein Buch, dass so anschaulich wie kaum ein anderes Geschichte verständlich und greifbar werden lässt.
7. Der Mensch und seine Symbole von C.G. Jung. Genial zum Verständnis der menschlichen Psyche. >> Weiter in Kommentaren

Eigentlich war der Plan ein anderer. Inspiriert (o

Eigentlich war der Plan ein anderer. Inspiriert (oder leicht neidisch 😉) von leichtbekleideten Yoginis, die über dem Schnee schweben und die schönsten Yogaposen zeigen. Das wollte ich auch! Es hätte so einfach sein können - Schnee finden (gibts auf der Höhe), Klamotten für die leichte Bekleidung (hab ich im Kleiderschrank) und ne Kamera und jemanden der sie bedient (mein Mann hatte sich direkt bereit erklärt 🙏🥰). Also nix wie ab zum Schnee-Yoga-Shooting! Warum seht ihr dann nur Schnee?... Ähm... Mit wars zu... kalt 🥶 Ja, auf Yogafotos jeder leichtbekleideten Art müsst ihr bei mir im Winter leider verzichten. Sowieso habe ich mir dann im Nachhinein überlegt, dass ich das ja auch moralisch-philosophisch begründen kann dass ich mich nicht ausziehen will, Schnee hin oder her 😂 Jedenfalls hat sich der Trip gelohnt, ich hab Schnee gesehen und ihr jetzt auch 😉 Und, was hast du heute so gemacht? 😁🤗 #yogafeed #yogaimschnee #oderauchnicht #yogastudio #yogaondemand #energycodes #yogamama #yogainspiration #yogalove #yogamedicinefamily #yogazeitzuhause #yogaoutside #yogadraussen #yogalehrerin #yogadeutschland #yogalehren #gesundheitsyoga #yogaberlin #yogashapes #yogajourney #yogakurs #onlineyoga #yogafun #yogainfluencer

Du bist es leid, den 1000. negativen Glaubenssatz

Du bist es leid, den 1000. negativen Glaubenssatz aufzulösen? Zum X-ten Mal die alten Geschichten durchzugehen, nur um dich nachher noch leerer zu fühlen? [Werbung] Nachdem ich die Energie Codes von Dr.Sue Morter kennengelernt hatte, hat sich in meinem Leben sooo viel verändert. Ich habe mich nicht mehr den Dingen ausgeliefert gefühlt, sondern als diejenige, die mein Leben kreiert. Im letzten Jahr habe ich die Energie Codes Facilitator Ausbildung abgeschlossen und werde ab Mittwoch, dem 3. Februar einen 7-wöchigen Online-Kurs (Livestream via Zoom) über die Energie Codes starten! Inhalte:
Lerne, deine Energie bewusst zu verändern, um aus dem stressbasierten Überlebensmodus herauszukommen und ein selbstbestimmtes Leben zu kreieren. Wir werden uns NICHT auf die Story-Ebene begeben um alles Alte nochmal durchzukauen, sondern mit dem Master-System, dem Energiesystem arbeiten und es so beeinflussen lernen, dass alte Wunden heilen dürfen. • Mit Breathwork und Yoga werden wir lernen, das Energiesystem direkt zu beeinflussen • Du wirst deine Realität klar sehen lernen, ohne Verzerrungen und alte Glaubensmuster auflösen („Ich bin nicht gut genug“,...) • Du wirst dein wahres Selbst kennenlernen und verstehen, was deine Seele dir sagen möchte • Komme in Einklang mit der universellen Lebensenergie und gestalte dein Leben selbst Teilnahme am Kurs:
7-wöchiger Kurs, ab 3.02.2021 jeden Mittwoch um 18:30 Uhr (je 75 min) Preis:
Early Bird nur 77,-€ (regulär 97,-€) für 7 Kurseinheiten • Teilnahme über Zoom (Livestream) • Du kannst interaktiv teilnehmen und Fragen stellen oder einfach zuhören und genießen. • Inklusive PDF‘s mit der Darstellung der Übungen. >> Ausführliche Infos: Siehe Link in Bio Wenn du interessiert bist, aber keinen Kurs belegen möchtest, kann ich dir in jedem Fall das Buch von Dr.Sue Morter empfehlen: Die Energie Codes, 2020 (Werbung). Hast du Fragen? Kommentiere gerne oder schreibe mir eine PN! 📝 #energycodes #energiecodes #drsuemorter #morterinstitute #quantumscience #quantenheilung #quantenwissenschaft #energyhealing #energieheilung #bodyawake #bodyawakeyoga #bodyawakening #embodiment #enlightenment

Stelle dir diese drei Fragen um mehr Entspannung u

Stelle dir diese drei Fragen um mehr Entspannung und innere Ruhe in dein Leben zu bringen ✍🏼✨ Diese Woche ist Verwöhn-Woche bei Insight Yoga on Demand. Mache bei dir zu Hause einfach mit! Nimm dir ein Blatt Papier und einen Stift 📝 und schreibe die Antworten auf folgende Fragen auf: 1. Gebe ich mir die Zeit und Ruhe die ich benötige, um physisch und psychisch gesund zu sein/zu bleiben?
Stelle dir vor, Zeit würde keine Rolle spielen - wieviel Zeit benötigst du am Tag für dich? 2. Kann ich meine Familie/Freunde/ Partner irgendwie in meine Entspannungszeit integrieren? Wollen sie vielleicht mitmachen? 3. Was ist meine Lieblingsentspannung (Z.B. Spazieren gehen, Meditation, Yoga, Lesen, ...) Stelle für dich heraus, was für dich ein Non-Negotiable ist, d.h. worauf möchtest du auf keinen Fall verzichten? Wenn es z.B. morgens 10 min Meditation oder nachmittags 30 min Fahrrad fahren ist, dann trage es dir jetzt direkt für die nächsten in den Kalender ein. Danach ist es eine Gewohnheit und nicht nur du, sondern auch die anderen Familienmitglieder haben sich an die neue positive Gewohnheit gewöhnt! ✨ #ruheundgelassenheit #ruheundentspannung #yogaentspannung #gutegewohnheiten #goodhabits #stressfrei #ohnestress #yogatipps #yogaideas #mindset #yogainspiration #yogamatte #lotussitz #rückbeuge #gutevorsätze #yogamama #yogamitkindern #yogafüranfänger #familienleben #homeschoolfamily

Du hast keine Zeit, möchtest möchtest dir aber m

Du hast keine Zeit, möchtest möchtest dir aber morgens etwas Gutes tun? Diese einfachen aber effektiven Dehnungen kannst du jeden Morgen nach dem Aufstehen üben. Während du dich steckst, kannst du dir eine Idee für den Tag, ein Sankalpa, einen Vorsatz überlegen. Einfach ganz entspannt, ohne dich darauf zu versteifen. Dies gibt deinem Tag eine schöne Ausrichtung! P.S.: Die komplette Yogapraxis am Morgen (inspiriert von der Bihar School of Yoga) findest du im Mitgliederbereich bei Insight Yoga on Demand (Link in Bio), als PDF zum Ausdrucken und als Yogavideo zum Mitüben ✨ #yoga #biharschoolofyoga #morgenroutine #yogaammorgen #morningyoga #yogadehnung #yogainspiration #yogapractice #yogabewegung #yogaasana #asanapractice #asanas #asanachallenge #asanaexperience #sankalpa #yogaalignement #yogaausrichtung

Realtalk ♥️ Ein Gefühl, dass sich gerade brei

Realtalk ♥️ Ein Gefühl, dass sich gerade breit macht, ist „nicht genug zu sein“. Das Gefühl, dass ich nicht alles schaffe, was ich mir vorgenommen habe. Die Kinder sind im Homeschooling, mein Mann und ich arbeiten beide von zu Hause aus... und ich habe das Gefühl, dass ich ständig für alle erreichbar sein muss und natürlich ist es mein selbstverständlicher Reflex, dies auch zu sein und meine Pläne hintenanzustellen. Ich will mich jetzt gar nicht ausheulen - einfach mal schreiben, wie es so „Behind the Scenes“ so ist. Immerhin - Die Kinder sind gerade satt (kann sich innerhalb von Minuten wieder ändern) und haben die Schulaufgaben gemacht (soweit ich die Übersicht habe) und ich habe die Aussicht, dass ich heute abend mal ganz in Ruhe die Buchhaltung erledigen kann (Jippie 🤪). Heute hat mir eine Freundin dann geschrieben, dass sie ärgerlich mit sich selbst ist weil sie jetzt im Neuen Jahr direkt mit Sport und Ernährungsumstellung beginnen wollte - und sie das Gefühl hat, sie schafft es nicht, alle anderen schaffen was sie sich vornehmen, nur sie nicht. Am liebsten hätte ich sie direkt in den Arm genommen, aber sie wohnt zu weit weg. Wir dürfen nicht zulassen, dass uns das perfekte photogeshoppte Bild den Blick auf die Realität verzerrt bis wir uns nur noch nutzlos und „nicht genug“ fühlen! Daher lass mich dir von Herz zu Herz versichern - Du bist genauso richtig, wie du bist ✨🙏 #instagramvsreality #realtalk #yogainspiration #momlife #mamaleben #mamasein #gutevorsätze #reallife #realität #behindthescenes #glücklichesleben #mindset #letskeepitreal #elternsein #homeschooling #lebenmitkindern #yogaonline #yogatipps #yogalehrerin #yogadeutschland #yogaalsberuf #yogaliebe #handbalance #armbalancepractice #yogbalance

Du wolltest schon lange mit Yoga anfangen aber wei

Du wolltest schon lange mit Yoga anfangen aber weißt nicht, wie du beginnen sollst? Dann teste dich mal selbst, welcher Yogastil zu dir passen würde! Wenn du dann Klarheit hast, welches Yoga im Moment am besten für dich wäre, suche im Internet nach Yogalehrern in deiner Gegend oder online, die diesen Stil anbieten. Da ist bestimmt was für dich dabei! 👇🏼 Ich bin gespamnt - welcher Yogastil passt am besten zu dir? Schreibe es in die Kommentare! A, B oder C? #yoga #yogastil #yogahahnstätten #hahnstätten #yogaonline #yogaondemand #yogaalsberuf #yogapractice #yogafun #yogadeutschland #yogafüranfänger #yogakennenlernen #yogatipp #yogaguide #gesundmityoga #yogazeitzuhause #yogajourney #yogatime #yogacommunity

Der 1. Samstag im Monat ist Yogatag! Komme mit daz

Der 1. Samstag im Monat ist Yogatag! Komme mit dazu zum kostenlosen Yoga Livestream 💓
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Am Samstag den 2. Januar findet um 9 Uhr morgens eine kostenlose Yogastunde via Livestream für alle statt!
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Du bist herzlich eingeladen mit teilzunehmen.
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Wie?
Trage dich in die E-Mail-Liste zum kostenlosen Samstags-Livestream ein (Link in Bio 📩).
Oder sende mir eine DM ✍🏼 Ich schicke dir dann den Zugangslink zu.
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Was?
Eine Yogastunde, die auch für Anfänger geeignet ist. Yoga mit dem Fokus auf eine gute Energiebalance mit Bija Mantras um deine Chakras zu harmonisieren.
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Wann?
SA 2.01.2021 von 9-10 Uhr morgens.
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Was brauche ich?
Eine Yogamatte oder einen Teppich, auf dem du üben kannst. Ein Device, auf dem du via Zoom teilnehmen kannst.
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Ich freue mich auf dich! Tagge jemanden von dem du denkst, dass ihm/ihr eine Yogastunde ebenfalls gut tun würde ✨🧘🏻‍♀️
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