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Dein Leben, dein Weg, dein Yoga

Während meines Psychologiestudiums (Nebenfach) habe ich einmal eine Studie geleitet, in der das Selbstkonzept der Teilnehmer untersucht wurde.

 

Was mich an dieser Studie am meisten überrascht hat – selbst diejenigen mit einem sehr geringen Selbstbewusstsein, diejenigen, die mit ihrem Leben sehr unglücklich waren, wollten ihr Leben lieber so weiterleben anstatt sich auf eine Veränderung einzulassen.

 

Darüber denke ich bis heute nach. Haben wir so viel Angst vor Veränderung, dass wir lieber unglücklich leben?

 

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie unheimlich das Unbekannte ist. Der neue Weg, den andere gehen können und die Überzeugung, dass andere es schaffen können, nur ich nicht.

 

Ich selbst bin an genau diesem Punkt gewesen. Und ich weiß, dass es einen Weg in eine erfülltes Leben gibt. Der Weg ist anstrengend, messy, tränenreich. Nimm dir die professionelle Unterstützung die du im Moment benötigst, das habe ich auch getan.

 

Und gleichzeitig übernehme für dich selbst Verantwortung und beginne mit kleinen Schritten auf deinem Weg in dein Leben.

 

Lebe dein Leben und nicht das der anderen, orientiere dich an deinen Gefühlen und nicht an den Erwartungen anderer.

 

Yoga gibt dir eine Unterstützung auf diesem Weg.

 

Lass uns hier beginnen.

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Hier ist eine erste kleine Einführung: