INSIGHT YOGA ONLINE (IYO)
Dein Online Yoga Membership-Bereich für Yoga, Meditationen & Energiearbeit
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Yoga Zuhause und im Studio
Insight Yoga ist eine Yoga-Community, mit der du dich verbinden kannst um dich wohler in deinem Körper und Geist zu fühlen.
Praktiziere mit mir zusammen im Studio Hahnstätten oder direkt bei dir zu Hause auf deiner Matte mit Insight Yoga Online.
Der Unterricht von Julia ist abwechslungsreich, kraftvoll und fließend zugleich. Durch eigene körperliche Probleme mit Krankheiten und Verletzungen schon in ihrer Kindheit, ist ihre eigene Praxis und auch ihr Unterricht sehr individuell und auf gesundheitliche Prävention spezialisiert.
Mit einer 20-jährigen eigenen Yogapraxis bei namhaften Lehrern und mehrjährigen Yoga-Ausbildungen, unterrichtet Julia seit 2007 Yoga und leitet das Insight Yogastudio in Hahnstätten sowie den IYO Onlineyoga-Mitgliederbereich.
Darin integriert Julia das volle Spektrum der uralten Yoga-Tradition und neuesten wissenschaftlichen Forschung in ihre Arbeit.
Julia wurde in einer mehrjährigen Ausbildung bei Yoga Vidya e.V. und in BodyAwake® Yoga von Dr. Sue Morter ausgebildet und ist AYI® Inspired Yogalehrerin. Ihr Yoga-Weg ist geprägt von Dr. Ronald Steiner, Kaya Mindlin, Hannelore Voll, Rita Keller und anderen Yogalehrer*innen mit dem Schwerpunkt auf Iyengar-Yoga.
Sie lebt mit ihrem Mann und ihren drei Kindern in Hahnstätten, wo sich auch ihr Insight Yoga-Studio befindet.
Der Unterricht von Julia ist abwechslungsreich, kraftvoll und fließend zugleich. Inspiriert wird ihre Yogapraxis durch die Nähe zur Natur, Aus- und Fortbildungen bei wunderbaren Lehrern und vor allem den Erfahrungen aus der eigenen Yogapraxis.Wir sind in unserem Leben oft auf der Suche nach einer Lösung, die außerhalb von uns liegt.
Jedoch kann uns niemand von außen glücklich (oder unglücklich!) machen – die Antwort liegt darin, dass wir uns nach innen wenden, unser inneres Licht entdecken.
Diesen Weg geht Insight Yoga – mit ENLIGHTENMENT & EMBODIMENT. Mit der Intention, Yoga mitten ins Leben zu holen, sind Familienleben und Selbstfürsorge keine zwei unterschiedlichen Dinge mehr, sondern ergänzen sich gegenseitig.
Julia ermutigt ihre SchülerInnen ihren eigenen Weg in der Tradition des Yoga zu finden. Basierend auf den jahrtausendealten Lehren dürfen wir spüren, was zu uns passt und was nicht.
Wöchentlich neue Yoga Videos: Anfängerkurse, Yoga um Beschwerden vorzubeugen, Yoga mit Resistance Band...
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„Nach einem langen Arbeitstag ist Yoga mit Julia so wohltuend!“
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