Workshops im Studio & Online

SO 27. September 2026

Nervensytem-reset

mit Julia Hilgert

Yoga für dein Nervensystem und erholsamen Schlaf

14-17 Uhr

SO 8. November 2026

speak up

mit Dr. Nina Golowko und  Julia Hilgert

Speak Up – Stay Grounded

Klang, Atem & Präsenz für Lehrer*innen

10-16:30 Uhr (mit Pause)

SA 12. Dezember 2026

Restorative Yoga

mit Julia Hilgert

Restorative & SRY Yoga

Tiefe Regeneration und nachhaltige Erholung für dein Nervensystem

14-17 Uhr

SA 9. Januar 2027

Yoga & Ayurveda

mit Julia Hilgert

Yoga & Ayurveda für Körper und Geist

Ernährungstipps und Yogapraxis auf deinen Konstitutionstyp angepasst

10-16 Uhr

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