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5 Yogaübungen bei Schlafstörungen

Du schläfst nachts wie ein Stein, wachst morgens von alleine erfrischt auf und bist den ganzen Tag über energiegeladen und fit? Dann gratuliere ich dir herzlich (und beneide dich ein bisschen) und wünsche dir von hier aus alles Gute, vielleicht sehen wir uns bei einem anderen Artikel wieder denn diesen hier brauchst du nicht zu lesen 🙂 Wenn du jedoch – wie ca. 80% der Arbeitnehmer in Deutschland (Quelle: DAK-Studie 2017 ) – immer wieder mit Einschlaf- oder Durchschlafproblemen zu kämpfen hast, dann bist du hier genau richtig. Wir schauen uns die Gründe für Schlafstörungen an und wie du mit

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