Der Herbst ist da. Das bedeutet viele raschelnde Blätter, bunte Wälder, Drachensteigen, Kastaniensammeln und mit Zahnstochern kleine Kastanienmännchen basteln. Die meisten von uns freuen sich sicherlich auch schon auf gemütliche Abendstunden auf der Couch mit Buch und Decke und Tee. Was leider auch oft dazugehört -...
„Das Leben ist schön!“ Kann dieser Satz von einem Menschen mit einer Angsterkrankung stammen? Ja. Denn es muss in unser Bewusstsein rücken, dass Angst nicht krankhaft sein muss, wenn wir sie annehmen und die Macht, die auf ihrer Bedeutung liegt, besänftigen und abstreichen. Im Sanskrit steht...
Yoga, Bücher, Podcasts, Blogs und Coaching-Angebote haben heutzutage alle ein ähnliches Ziel: Menschen dazu zu verhelfen, in die eigene Kraft zu treten. Doch was hat es damit auf sich? Was bedeutet das überhaupt, "in die eigene Kraft zu treten" - und was hält uns eigentlich...
Im ersten Teil der „Grundlagen des Yogasutra nach Patanjali“ habe ich die 8 Stufen bzw. Glieder des Yogasutra nach Patanjali erklärt. Deshalb gehe ich heute näher auf das erste Glied ein: Yama. Auch haben wir in Teil 1 erfahren, dass Yama für die Moral steht. Zusammen...
Welche Yoga Wege gibt es? Welche Yoga Art ist die richtige für mich? Und spielt es überhaupt eine Rolle, ob man im Yoga von „Arten“, „Stilen“, „Pfaden“ oder „Yoga Wegen“ spricht? Im letzten Beitrag über die Grundlagen des Yogasutra nach Patanjali hatte ich zum Beispiel...
Yoga. Was verbirgt sich eigentlich hinter diesen geheimnisvollen Bewegungen, die wir täglich als Asanas praktizieren? Woher stammt Yoga und was ist der wahre Sinn dahinter? In diesem Beitrag gebe ich dir einen Einblick in die Grundlagen der Yoga Philosophie und gehe diesen Fragen auf den...
Du willst mit Yoga anfangen oder bist noch nicht ganz sicher, ob Yoga überhaupt das Richtige für dich ist? Dieser Beitrag gibt dir Klarheit. Hier erfährst du, was Yoga ist, wofür Yoga gut ist und was du für deinen Einstieg wissen musst....