In diesem Special darfst du dir Zeit nehmen, zur Ruhe kommen, langsam werden und alles loslassen, was dir nicht mehr dient.

Eine sanfte und ruhige YIN YOGA Sequenz mit ihren länger gehaltenen, im Liegen oder Sitzen ausgeführten Asanas wird dich zunächst in eine tiefe Entspannung führen, die Faszien dehnen und das Nervensystem regulieren. Yin Yoga kann helfen, im Hier und Jetzt präsent zu werden und in stille Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Dabei orientiert sich die Sequenz an der Jahreszeit Herbst und spricht im Sinne der chinesischen Medizin insbesondere das Element Metall mit seinen entsprechenden Meridianen (Energiebahnen) an.

Im Anschluss daran erlebst du eine harmonisierende KLANGREISE. Hochwertige Klangschalen aus Nepal sowie weitere Klang-Instrumente lassen dich die tiefe Regulation der akustischen Schwingungen erfahren und ihre Wirkung auf unterschiedlichen Ebenen kennenlernen.

Schwingungen können durch alle Strukturen unseres Körpers geleitet werden und somit Neuordnung, Entlastung und Klärung bewirken.