Wann? Samstag, 25.05.24, 16:00-18:00 Uhr

Wo? Yogastudio Insight Yoga, Hahnstätten

Wer? Anna Wagener

(Yogalehrerin, Yin Yoga Basis, Fortbildungen Klangschalen)

Investition: 40 Euro

Dieser Workshop darf dich mit frischer Frühlings-Energie nähren, um dann den Sommer mit all seiner Fülle und Lebensfreude zu empfangen.

Eine sanfte und ruhige YIN YOGA Sequenz mit ihren länger gehaltenen, im Liegen oder Sitzen ausgeführten Asanas wird dich zunächst in eine tiefe Entspannung führen, die Faszien dehnen und das Nervensystem regulieren. Yin Yoga kann helfen, im Hier und Jetzt präsent zu werden und in stille Verbindung mit dir selbst zu kommen. Dabei orientiert sich die Sequenz an dem jahreszeitlichen Übergang vom Frühling zum Sommer und spricht im Sinne der chinesischen Medizin insbesondere die Elemente Holz und Feuer mit ihren entsprechenden Meridianen (Energiebahnen) an.

Im Anschluss daran erlebst du eine harmonisierende KLANGREISE. Hochwertige Klangschalen aus Nepal sowie weitere Klang-Instrumente lassen dich die tiefe Regulation der akustischen Schwingungen erfahren und ihre Wirkung auf unterschiedlichen Ebenen kennenlernen. Schwingungen können durch alle Strukturen unseres Körpers geleitet werden und somit Neuordnung, Entlastung und Klärung bewirken.

Bist du dabei? Anmeldungen und Fragen gerne an:

phoenix.yoga@yahoo.com