5 Yogaübungen bei Schlafstörungen
Du schläfst nachts wie ein Stein, wachst morgens von alleine erfrischt auf und bist den ganzen Tag über energiegeladen und fit? Dann gratuliere ich dir herzlich (und beneide dich ein bisschen) und wünsche dir von hier aus alles Gute, vielleicht sehen wir uns bei einem anderen Artikel wieder denn diesen hier brauchst du nicht zu […]
Yoga für Anfänger: Was du für den Einstieg wissen solltest
Du willst mit Yoga anfangen oder bist noch nicht ganz sicher, ob Yoga überhaupt das Richtige für dich ist? Dieser Beitrag gibt dir Klarheit. Hier erfährst du, was Yoga ist, wofür Yoga gut ist und was du für deinen Einstieg wissen musst.